现代社会，出现信任危机的婚姻越来越多，造成婚姻出现信任危机的主要原因是婚姻中的一方发生婚外恋。大多数人在面对婚姻背叛的时候，还是选择了回归并及时认识到自己的错误，但是对受伤害的一方而言，如何摆脱这种伤害已经成为当下很多围城里的人困惑、纠结的难题。这种行为我们可以称作“后出轨”时期。

　　当一方出轨的时候，另一方是想尽办法干预这种龌龊行为，当婚姻恢复原状，受伤的一方又会对此喋喋不休，当这种心态无法释放时，潜在的危机就是婚姻破裂，二度伤害在某种程度上比背叛伤害更严重。

　　那么如何修复“后出轨”带来的创伤？

　　一、别用他人的过错惩罚自己。

　　受伤的一方首先要明白一个道理：日子还要继续。所以昔日不爽的事情忘记也要忘记，不忘记也得忘记，否则会在自己的心里留下一个很深的阴影，越是在乎越是痛苦，所以，既然选择了保持婚姻的完整，就要学着释然，要不，会让自己的不堪的回忆中失去经营婚姻的信心。

　　二、别把他人的过错当做肆虐的把柄。

　　受伤的一方通常会觉得自己有理了，从而开始在婚姻生活里处处打压背叛的一方，殊不知频繁的旧事重提对双方都是一种特大的伤害，这对婚姻的维系只有害处而没有一丁点好处，一个不懂得原谅他人的人注定会痛苦一生，因为人的一生会面对太多的选择，谁又敢保证自己的每次选择都是正确的？

　　三、找出婚姻背叛的主要原因并加以妥善解决。

　　所谓有果必有因，出轨也一定有出轨的原因，或许是因为家庭压抑，或许因为一方强势，或许因为两地分居……只要找到出轨的真正原因然后加以妥善改进就可以了。